fbpx

Galopujący optymizm czyli kilka słów o postanowieniach noworocznych

with Brak komentarzy

Postanowienia noworoczne często podszyte są galopującym optymizmem. Galopujący optymizm na początku, ale mierne rezultaty.

A gdyby tak postanowienia zamienić na konkretne cele i zaplanować konkretne działanie?

 

Na początek skorzystaj z modelu SMARTER*, żeby zweryfikować swój cel i zwiększyć szansę na jego realizację. W pigułce wygląda to tak:

 

S = SPECIFIC – Określ konkretnie jaki jest Twój cel.
M = MEASURABLE – Po czym poznasz, że osiągnąłeś swój cel? Jaki ostateczny wynik Cię interesuje?
A = ACHIEVABLE – Cel jest wyzwaniem, ale możliwym dla Ciebie do osiągnięcia.
R = RELEVANT – stanowi dla Ciebie konkretną wartość, prowadzi do oczekiwanej zmiany w życiu, masz na niego zapotrzebowanie.
T = TIME-BOUND – cel powinien mieć określone ramy czasowe jego realizacji
E = EXCITING – atrakcyjny, ekscytujący cel wzmacnia chęć realizacji i motywuje do działania.
R = RECORDED – cel zapisany tak łatwo nie znika 😉 możemy do niego wrócić kiedy nasza motywacja słabnie, mamy gorszy dzień.

 

*Konkretny – Mierzalny – Osiągalny – Istotny – Określony w czasie – Ekscytujący – Zapisany

 

Teoria, teorią, ale zanim podejmiesz nowe postanowienia na 2021 zatrzymaj się i zapytaj siebie –
👉PO CO Ci to?
👉Co jest WAŻNE DLA CIEBIE w realizacji tego celu? – Wymień 3 ważne powody, dla których podejmiesz to wyzwanie.
👉Jak będziesz się czuć REALIZUJĄC Z SUKCESEM swój cel?
👉Jaki będzie KOSZT, jeśli nie zrealizujesz finalnie celu?

 

Najważniejsze, żeby Twoje cele Cię inspirowały i były spójne z Twoimi potrzebami i wartościami. Motywacja, zaangażowanie i dobry plan wspomogą Cię w osiąganiu swoich postanowień noworocznych. Powodzenia!

 

 

Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoimi celami w 2021 – umów się na bezpłatną konsultację!

 

Aleksandra Żybura,
Life & Business Coach

 

 

 

Leave a Reply